ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਅਸੰਗਠਿਤ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ
ਅੱਕ ਚੁੱਕੇ ਹੋ
? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ
ਜਾਮ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ
ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ
ਫਜ਼ੀ ਨੀਲੇ
ਬਚੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਕੰਮ
ਡਰ
ਕਰਦੇ ਹੋ? ਲੈਂਡਫਿਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਬਾਰੇ
ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ
?
ਭੈਭੀਤ
ਪੈਸੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ? (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ $1700 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ!)
ਮਹਿੰਗਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ! ਅੱਜ ਹੀ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਹੀਰੋ ਬਣੋ! ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ - ਸੱਟਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੰਗਠਿਤ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਨਕਦੀ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗਾ।
• FRIDGE ਜਾਂ FREEZER ਟੈਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਟਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਮਾਤਰਾ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਨੋਟਸ।
• ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬੱਚਤਾਂ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕੋ।
• ਇੱਕ ਝਲਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਅਤੇ ਰੰਗ ਕੋਡ।
• ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਹ ਖਰੀਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਰਿੱਜ, ਪੈਂਟਰੀ, ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਟਾਕ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
• ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਫਰਿੱਜ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਆਈਟਮ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
• ਡ੍ਰੌਪਬਾਕਸ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਘਰ ਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਫਰਿੱਜ ਹੀਰੋ ਬਣ ਸਕੇ! ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡੀਪ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਕੀ ਲੈਣਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਤੁਸੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾ! ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੀਰੋ ਹੋ!